커리큘럼
11강- 0
[셀프 테스트] 내 몸은 골프를 치기 위한 준비가 되어있을까요?
입문·4분·
- 1
골프의 시작 어드레스, 백스윙부터 개선하고 싶다면?
초급·14분·등,어깨,코어
- 2
라운딩 다녀와서 허리가 아프다면?
초급·11분·복부,어깨
- 3
비거리를 향상시키는 어깨의 비밀은?
입문·12분·복부,어깨,코어
- 4
프로처럼 부드럽고 안정적인 스윙을 만들고 싶다면?
입문·12분·고관절,엉덩이
- 5
피니쉬까지 흔들림없는 스윙의 비법은?
초급·11분·어깨,엉덩이,코어
- 6
하체의 힘을 100% 발휘해서 비거리를 늘리려면?
초급·10분·허벅지,엉덩이,코어
- 7
장타 만드는 더 효율적인 스윙의 비결은?
초급·8분·하체,코어
- 8
한쪽으로만 하는 스윙, 불균형이 고민이라면?
초급·14분·복부,엉덩이,코어
- 9
라운딩으로 무리한 골반 지키는 방법은?
입문·8분·전신