커리큘럼
10강- 1
허리 둘레 줄여주는 복부, 옆구리, 하체 운동
초급·10분·허벅지,복부,엉덩이,옆구리
- 2
얇은 허리와 힙업 만드는 엉덩이, 복부 운동
초급·10분·허벅지,복부,엉덩이,옆구리
- 3
납작배 만드는 엉덩이, 복부 운동
초급·10분·허벅지,복부,엉덩이,옆구리
- 4
옆구리 쏙 조이는 옆구리, 엉덩이 운동
초급·10분·허벅지,복부,엉덩이,옆구리
- 5
엉덩이 볼륨감 살려주는 엉덩이, 복부 운동
초급·10분·허벅지,엉덩이,옆구리,등,척추,복부,고관절
- 6
골반과 허리라인 순환 개선 시키는 엉덩이, 복부 운동
초급·10분·허벅지,복부,엉덩이,옆구리
- 7
뒷구리를 매끈하게 만드는 하체, 복부 운동
초급·10분·허벅지,복부,엉덩이,옆구리
- 8
옆라인 슬림하게 정리해주는 옆구리, 엉덩이 운동
초급·10분·허벅지,복부,엉덩이,옆구리
- 9
허리는 얇게, 골반은 볼륨있게 만드는 하체, 복부 운동
초급·10분·허벅지,복부,엉덩이,옆구리
- 10
옆라인 볼륨감 살려주는 옆구리, 하체 운동
초급·10분·허벅지,복부,엉덩이,옆구리